Preberi, morda pa najdeš kaj pametnega
Ne glede na spol, starost, poklic in zakonski status, naj bo vedno tvoja prioriteta, da krepiš svoje telo. Moč v telesu ti omogoča dobro delovanje metabolizma, vpliva pozitivno na tvojo samozavest, zmanjša ali celo odpravi nadležne bolečine, zmanjša možnost poškodb in ti omogoča samostojno, aktivnosti polno in zabavno življenje v
Vsakič, ko iščeš nek motivacijski slogan…
Vsakič, ko iščeš nek motivacijski slogan se v ozadju skriva nekaj drugega
Sam zato, ker ga globoko čutiš, še ne pomeni…
V skoraj 15 letih, odkar vodim, usmerjam in "pametujem" glede treningov, je eden najhujših zaviralcev napredka to, da se treniranci preveč osredotočajo na občutke (predvsem na izmučenost ter bolečino) ter premalo na dejanske kriterije napredka (povečanje bremena, meritve obsega, izvajanje vaj, ki so prej bile "nemogoče", manj neprijetnih bolečin v
Tvoja teža niha … Odlično!
Pri dnevnem nihanju teže se pojavi razlika zaradi količine popite vode, zaužite hrane ter količine zadrževanja vode v telesu (na kar lahko vpliva več dejavnikov, kot npr. tip zaužite hrane, stopnja stresa, hormonsko ravnovesje ter pri damah mesečni cikel).
“NIKOLI NE ODNEHAJ!” je lahko zelo slab nasvet.
Vse je odvisno od konteksta in pri veliko stvareh, dejanjih in navadah JE BOLJE, DA ČIM PREJ ODNEHAŠ.