Zelo (ZELO) pogost odziv na moje nasvete je “Adi, jst to vse vem!” — tudi, če nekdo izrecno tega ne pove, vidim v očeh, da si to misli 🤷‍♂️

In dejansko se tega zavedam. Vem, da TI že vse veš, ampak…

Zakaj NE POČNEŠ tega, kar že veš?

In tukaj 👆 se skriva pravi vzrok vsega “zla” (kot npr. genetika, metabolizem, šiht, sosed, frend, nimam časa ipd.) v tvojem lajfu.

Prosim verjemi mi, ko pravim, da pomanjkanje informacij NI tvoj problem. Dejansko STORITI (in REDNO IZVAJATI) to kar že veš je zahtevno in na tem področju najbrž potrebuješ pomoč.

Prvi korak k upoštevanju samega sebe je, da nehaš upati in/ali verjeti v “naslednjo najboljšo stvar” ali “popoln trenutek” ali karkoli čudežnega, da spremeniš svoje sedanje t.i. slabe navade.

Začni pri osnovah, kot so 👇

• dovolj vode,
• dovolj spanca,
• dovolj zelenjave in sadja,
• dovolj gibanja in treniranja.

Izberi ENO od zgoraj naštetega, “napadi” to navado z vsemi topovi in ko osvojiš (trdnjavo), nadaljuj naprej.

Če želiš natančnejše strategije in smernice, da zadevo hitreje osvojiš, mi piši na [email protected] in se pomeniva 🤝