Že nekaj več kot 4 desetletja poslušam kritike marsikoga, da jem prepočasi in kot piščanec (torej premalo in ne toliko, kot bi “pravi” moški moral)…

Vendar pri 40+ letih mi nekako uspeva vzdrževati primerno telesno težo, dovolj moči imam, da se kosam s samim seboj in predvsem nimam težav z neprijetnimi bolečinami v telesu.

Medtem mi ptički občasno prišepnejo, da ima večina mojih “kritikov” težave s prekomerno težo, bolečinami v telesu zaradi šibkosti mišic in predvsem (bolj ali manj resne) zdravstvene težave.

Sicer pa – danes je zelo priljubljeno precenjevati stopnjo gibanja ter podcenjevati količino zaužite hrane. Predvsem se veliko posameznikov in posameznic boji (ob)čutiti lakoto… Lakota je eden najbolj osnovnih “pojavov” (beri občutkov) v našem organizmu in popolnoma nič ni narobe, če jo začutiš – ravno nasprotno, dovoli telesu, naj ti pove, kdaj moraš jesti.

In ko ješ, se ne prenažiraj. Raje odnehaj prej kot pozneje in se ne oziraj na “kritike” 👊