TEK NA MESTU

Tek na mestu oz. skipping je lahko precej močno “orožje” v borbi proti odvečnim maščobicam, vendar je poleg same tehnike pomembna tudi zavzetost pri izvajanju. Zravnajte trup, potrudite se dvigniti kolena do višine kolkov, roke naj bodo zelo aktivne in peta naj se ne dotika tal. Pravilna izvedba vam ne bo omogočala “polovičarstva”. Z vajo boste tudi izpopolnjevali tehniko teka.