Image Alt

RAZTEG ZADNJE STEGENSKE MIŠICE

RAZTEG ZADNJE STEGENSKE MIŠICE

Pri raztegovanju je zelo pomembno, da ne obremenjujemo oz. raztegujemo sklepov, temveč se osredotočimo na občutek v ciljni mišici. Pri raztegu zadnje stegenske mišice ohranite raven hrbet, obrnite medenico navzdol ter nekoliko pokrčite koleno. V trenutku boste občutili napetost, zato sledite občutku in raztegnite do približno 70% “prijetne bolečine”.

Zapri

Delovni čas


OPEN GYM
Vsak dan 6.00 - 23.00 (razen v času individualnih in skupinskih treningov)

Skupinski treningi
Od ponedeljka do petka ob 18.15 - 19.00 in 19.15 do 20.00 (možne so spremembe in dopolnitve - glej tabelo prisotnosti)

Individualni treningi - po dogovoru

Nahajamo se v Ljubljani na Kavčičevi ulici 36.
Pokličite me na: +386 68 126 330
Sledite mi na
About