Želel sem nekoliko pretiravati pri napačni izvedbi vendar dejansko vidim precej take “tehnike”. Ne glede na to, za katero obliko mrtvega dviga gre, pri vseh velja, da giba ne pričnemo s krčenjem kolen, temveč s premikom kolkov nazaj. Zelo pomembno je tudi, da ohranimo nevtralen položaj hrbtenice ter breme (utež) primaknemo čim bližje k telesu oz. nogam. Ne pozabite na napetost v telesu.