POTISK NAD GLAVO Z OLIMPIJSKIM DROGOM

Pri potisku nad glavo je ključna gibljivost v ramenskem sklepu in torakalnem ter ledvenem delu hrbtenice. Če nimamo dovolj gibljivosti, se veliko bremena prenese na celotno hrbtenico, kar lahko privede do resnejše poškodbe. Pomembna je aktivacija trupa in to napetost moramo vzdrževati skozi celoten gib. Drog potisnite navpično nad glavo, da se vzpostavi ravna linija med drogom, rameni, kolki in gležnji. Taka razporeditev sile vam omogoča največjo stabilnost in izključuje preobremenitev sklepov.