Image Alt

POČEP – POLOŽAJ KOLEN

POČEP – POLOŽAJ KOLEN

Zaradi omejitev v stopnji gibljivosti in ANATOMIJE kolčnega sklepa ter gležnjev, ne moremo vsi “počepati” na isti način. Stremeti moramo k čim bolj pravilni tehniki v obsegu naših zmožnosti. Preprečiti moramo “padanje” kolen navznoter, in sicer tako, da jih aktivno potiskamo navzven (predstavljajte si, da imate elastiko okoli kolen in jo želite raztegniti…ali še bolje, UPORABITE elastiko!!). Čutili boste marsikaj dobrega.

Zapri

Delovni čas


OPEN GYM
Vsak dan 6.00 - 23.00 (razen v času individualnih in skupinskih treningov)

Skupinski treningi
Od ponedeljka do petka ob 18.15 - 19.00 in 19.15 do 20.00 (možne so spremembe in dopolnitve - glej tabelo prisotnosti)

Individualni treningi - po dogovoru

Nahajamo se v Ljubljani na Kavčičevi ulici 36.
Pokličite me na: +386 68 126 330
Sledite mi na
About