DVIG oz. ZGIB NA DROGU – POLOŽAJ GLAVE

Poleg ”momentuma” oz. nihaja s telesom se pri vzgibu napaka največkrat pokaže s pogledom in dvigom brade navzgor, saj tako dobimo občutek, da smo že opravili celoten gib. Tak način tudi poveča možnost poškodbe vratu. Svetujem, da obdržite glavo (pogled) čim bolj v nevtralnem položaju (torej pogled naravnost pred sebe) skozi celoten gib in se ne ustavite, ko brada preide drog; za večjo aktivacijo mišic se potrudite dvigniti čim višje.